Lebensberatung-Thema > Autogenes Training


Das autogene Training ist integraler Bestandteil der autogenen Psychotherapie. Es handelt sich dabei um eine autosuggestive Entspannungstechnik, die vom Berliner Psychiater Johannes Heinrich Schultz aus der Hypnose entwickelt wurde. Man unterscheidet drei Stufen, Unter-, Mittel- und Oberstufe, des autogenen Trainings.
Lebens- und SozialberaterInnen vermitteln die Basistechniken des autogenen Trainings.
Keywords: autogenes Training, Johannes Heinrich Schultz, autosuggestive Entspannungstechnik, Autosuggestion, vgl. autogene Psychotherapie

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