Veranstaltung:
Raus aus dem Gedankenkarussell
Live-Workshop (Präsenz & Online) - 1 Tag
Art:
Workshop
Freie Plätze:
Datum:
| 06.06.2026 | Samstag | 09:00 | bis | 17:00 |
Ort:
Neunkirchner Straße 16
2700 - Wiener Neustadt
Niederösterreich
Österreich
Veranstaltungsort ist rollstuhlgerecht
online
2700 - Wiener Neustadt
Niederösterreich
ÖsterreichVeranstaltungsort ist rollstuhlgerecht
online
Inhalt:
Termin:
Samstag, 06.06.2026
9:00–17:00 Uhr
Anhaltendes Grübeln, gedankliches Kreisen und innere Unruhe sind häufig keine Zeichen mangelnder Selbstkontrolle, sondern Ausdruck bestimmter Denk- und Bewertungsmuster.
Dieser Workshop widmet sich der psychologischen Auseinandersetzung mit Overthinking und Grübeldynamiken – mit dem Ziel, innere Klarheit, Struktur und mentale Entlastung zu fördern.
Im Mittelpunkt steht das Verstehen jener Prozesse, die Gedanken immer wieder in Schleifen führen, sowie der bewusste Umgang mit inneren Antreibern, Bewertungen und Kontrollbedürfnissen.
Inhalte und Schwerpunkte
Der Workshop behandelt unter anderem:
psychologische Hintergründe von Overthinking und Grübeldynamiken
typische Denkfallen und automatische Gedankenschleifen
innere Antreiber, Sicherheitsbedürfnisse und Bewertungsmuster
Möglichkeiten der mentalen Strukturierung und Selbststeuerung
praktische Übungen zur Förderung von innerer Ruhe und Klarheit
Die Inhalte werden fachlich fundiert vermittelt und durch strukturierte Reflexions- und Übungssequenzen ergänzt.
Aufbau des Workshops
Gedanken wahrnehmen, ordnen und bewusst steuern
Aus Grübelschleifen aussteigen und neue innere Handlungsspielräume entwickeln
methodisch fundierte Wissensvermittlung
strukturierte Selbsterfahrungs- und Reflexionseinheiten
ein begleitendes Skriptum zur persönlichen Vertiefung (PDF)
Verpflegung
Bei ganztägigen Präsenzseminaren ist die Verpflegung im Preis inbegriffen.
Snacks, Getränke sowie ein Mittagessen sorgen für eine ruhige und konzentrierte Lernatmosphäre.
Eine Teilnahmebestätigung wird ausgestellt.
Samstag, 06.06.2026
9:00–17:00 Uhr
Anhaltendes Grübeln, gedankliches Kreisen und innere Unruhe sind häufig keine Zeichen mangelnder Selbstkontrolle, sondern Ausdruck bestimmter Denk- und Bewertungsmuster.
Dieser Workshop widmet sich der psychologischen Auseinandersetzung mit Overthinking und Grübeldynamiken – mit dem Ziel, innere Klarheit, Struktur und mentale Entlastung zu fördern.
Im Mittelpunkt steht das Verstehen jener Prozesse, die Gedanken immer wieder in Schleifen führen, sowie der bewusste Umgang mit inneren Antreibern, Bewertungen und Kontrollbedürfnissen.
Inhalte und Schwerpunkte
Der Workshop behandelt unter anderem:
psychologische Hintergründe von Overthinking und Grübeldynamiken
typische Denkfallen und automatische Gedankenschleifen
innere Antreiber, Sicherheitsbedürfnisse und Bewertungsmuster
Möglichkeiten der mentalen Strukturierung und Selbststeuerung
praktische Übungen zur Förderung von innerer Ruhe und Klarheit
Die Inhalte werden fachlich fundiert vermittelt und durch strukturierte Reflexions- und Übungssequenzen ergänzt.
Aufbau des Workshops
Gedanken wahrnehmen, ordnen und bewusst steuern
Aus Grübelschleifen aussteigen und neue innere Handlungsspielräume entwickeln
methodisch fundierte Wissensvermittlung
strukturierte Selbsterfahrungs- und Reflexionseinheiten
ein begleitendes Skriptum zur persönlichen Vertiefung (PDF)
Verpflegung
Bei ganztägigen Präsenzseminaren ist die Verpflegung im Preis inbegriffen.
Snacks, Getränke sowie ein Mittagessen sorgen für eine ruhige und konzentrierte Lernatmosphäre.
Eine Teilnahmebestätigung wird ausgestellt.
Ziel:
Ziel des Workshops ist es, das eigene Denkverhalten besser zu verstehen, wiederkehrende Grübelschleifen einzuordnen und einen bewussteren, entlastenden Umgang mit dem eigenen Denken zu entwickeln.
Methode:
integrativer Ansatz
Zielgruppe:
Der Workshop richtet sich an Menschen, die sich intensiver mit ihren inneren Denkprozessen auseinandersetzen und mehr mentale Klarheit im Alltag gewinnen möchten.
Anmeldung:
Kosten:
150
Wertigkeit/ Kreditpunkte/ Anrechnung:
8 UE
Referentin und Veranstalterin:
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