Lebensberater*innen > Schleritzko Petra

ein wunderbar-leicht verständliches Buch mit simplen Bewegungsbildern, die dir erleichtern, deine Muskulatur für Aufrichtung, Zentrierung und koordinative Bewegung einzusetzen

Für alle, die sich näher dafür interessieren, warum wir unseren Veranlagungen nicht ausgeliefert sind, und: wie wir gegensteuern können - du hast mehr selbst in der Hand als du vielleicht manchmal glaubst!

Mega genial und super genau und einfach beschrieben wie Veränderungen in kleinen Baby-Schritten am besten zu neuen Gewohnheiten werden. Außerdem sind sehr viele Studien und Erfahrungsberichte dabei (für alle, die an Hintergründen interessiert sind, und sich nicht nur damit begnügen, dass es ein sehr praktikables Buch ist)

Gelenksbeschwerden und die
Verbindungen zwischen Gelenken und Organen und Emotionen sachlich gut erklärt
inkl. Lösungsvorschläge auf Ernährungsbasis, Körper-Übungen und Anregungen zum Hinterfragen von Verhalten und persönlichen Eigenschaften, die man eventuell auch ändern könnte.

Ein Buch zur Systemdynamik, das leicht verständlich ist, mit konkreten Anleitungen, das eigene Umfeld und Ahnensystem zu erforschen

Hier findest du beides: viel Neurophysiologische Hintergründe und Wissenschaftliche Erklärungen UND einfache praktische Anleitungen zur Wahrnehmung, Achtsamkeit, Entspannung und Stressbewältigung

Anatomische Erklärungen und Bilder der Muskulatur und Gelenksituationen fördern dein Verständnis für den Ablauf von Bewegung im Körper. Die idealen koordinativen Übungen dazu sind einfach umzusetzen - entweder allein für zu Hause oder unterstützend begleitend zu einer Physiotherapie perfekt.

Diese Erfahrungsberichte der Autoren mit Psychosomatik beschreiben, was alles an Emotionen und negativen Erlebnissen der Körper ausdrücken kann, und, wie ihre Herangehensweise ist, an diesen Ursachen der Körperbeschwerden zu arbeiten. Erkenntisreich und kann zum Umdenken anregen - mMn!

Auch wenn das Wort im Titel vorkommt - hier gehts nicht nur um Tennis!
Dieses Buch ist für alle geeignet, die das Beste aus sich herausholen wollen. Und das betrifft nicht nur SportlerInnen. Das Wissen und die Anregungen aus diesem Buch (Untertitel: Durch entspannte Konzentration zur Bestleistung) dienen auch beruflichen Situationen, unterstützen bei Geburten, beim Lernen von Hobbies wie Singen und Jonglieren und beim Verändern von Gewohnheiten in Richtung gesünderem Lebensstil.

Eines DER Bücher schlechthin, das zum Umdenken anregt. einfach und klar geschrieben, nimmt dich der Autor mit auf eine Reise mit konkreten Fragestellungen, neurobiologischen Hintergründen, möglichen Aha-Effekten und Erkenntnissen, was eigentlich alles möglich wäre, wenn wir nur wollten ...