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Lebensberater*innen
Einträge:
1 - 15 von 217, zufällig sortiert
(Name beginnt mit
Q
)
16 - 30
Rager
Daniela Charlotte
Praxisorientiert
Lebens- und Sozialberaterin
1040 Wien, Große Neugasse 32-34/13
Karte
Mobil: 0660 - 9029505
Mobil: 0660 - 9029505
eMail
http://www.praxisorientiert.at
Info
THEMATISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Alter und Altern, Angehörigenarbeit, Ängste / Phobien, Berufsorientierung / Berufsberatung, Fort- und Weiterbildung, Hochsensibilität / Hochsensitivität, Konflikt-Management, Selbstmanagement, Sterben - Tod - Trauer (allgemein), Training/Schulung
FREMDSPRACHE:
Deutsch (Muttersprache), Englisch (Studium), Französisch (dolmetsch-gestützt)
SETTING:
Einzel, Einzelberatung, Paarberatung, Paare, Gruppen, Gruppenberatung, Aufstellungsarbeit, Familienaufstellung, Familienbrett / Systembrett, Organisationsaufstellung, Beratung per eMail, Online-Beratung (Chat/Skype), Telefonische Beratung, Videotelefonie, Beratung vor Ort, Walk & Talk, Vorträge, Seminare, Workshops, Kurse/Lehrgänge, Wochenend-Veranstaltungen
ZIELGRUPPE:
Jugendliche, Junge Erwachsene (18 - 29 Jahre), Erwachsene, Ältere Menschen, Hochbetagte
Ich begleite und fördere Sie, damit Sie neue Blickwinkel einnehmen können und zeige Ihnen Wege, die Sie Ihren Zielen näher bringen.
Ihre Gesundheit ist mir wichtig. In meiner Praxis wird daher auf besondere Hygiene geachtet und die gesetzlichen Bedingungen werden selbstverständlich eingehalten.
Lebenslauf
Hausbesuche
Interview
Netzwerk
Reichel
Stefan, MMag., MSc BA
Lebens- und Sozialberater
1010 Wien, Franz-Josefs-Kai 65/15
Karte
1210 Wien, Pichelwangergasse 41/10
Karte
Mobil: 0660 - 6433973
Mobil: 0660 - 6433973
eMail
https://www.praxis-reichel.org
Info
THEMATISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Aggression, Burnout / Burnout-Vorbeugung, Fort- und Weiterbildung, Kommunikation, Krise / Krisenintervention, Männer-Themen, Pubertätsthemen, Stress / Entspannung, Work-Life-Balance
METHODISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Meditation
FREMDSPRACHE:
Deutsch (Muttersprache), Englisch (Studium), Italienisch (Studium)
SETTING:
Einzel, Einzelberatung, Paarberatung, Paare, Gruppenberatung, Familienbrett / Systembrett, Strukturaufstellung, Beratung per eMail, Online-Beratung (Chat/Skype), Telefonische Beratung, Videotelefonie, Hausbesuche, Beratung vor Ort, Walk & Talk, Vorträge, Seminare, Workshops, Kurse/Lehrgänge, Wochenend-Veranstaltungen
ZIELGRUPPE:
Jugendliche, Junge Erwachsene (18 - 29 Jahre), Erwachsene, Ältere Menschen
Menschliche Entwicklungsprozesse können sehr herausfordernd sein. Zur Lebensfülle gelangen wir, wenn wir gemeinsam unser volles Potential entfalten.
Die aktuelle Situation ist für uns alle eine besondere Herausforderung. Um Ihren individuellen Bedürfnissen entgegen zu kommen, biete ich alle Angebote auch online oder im Freien an.
Zertifikate
Lebenslauf
Hausbesuche
Interview
Literatur
Downloads
Links
Netzwerk
Reidl-Schein
Alexandra, Mag., MSc
Lebens- und Sozialberaterin
4841 Ungenach, Ungenach 20/2
Karte
Telefon: 0664 - 164 700 7
Telefon: 0664 - 164 700 7
eMail
https://www.begegnungskunst.at
Info
ALTER:
54 Jahre
THEMATISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Beziehung - Partnerschaft - Ehe, Burnout / Burnout-Vorbeugung, Erziehungs- und Eltern-Beratung, Frauen-Themen, Kinder und Jugendliche (allgemein), Kreativitätsförderung, Persönlichkeits-Entwicklung, Träume und Traumarbeit
METHODISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Gestalt-Ansatz, Integrativer Ansatz
SETTING:
Einzelberatung, Paarberatung, Familienberatung, Gruppenberatung, Online-Beratung (Chat/Skype), Videotelefonie
ZIELGRUPPE:
Jugendliche, Junge Erwachsene (18 - 29 Jahre), Erwachsene, Ältere Menschen
Esse in Anima. Sei in der Seele Zuhause. Unsere komplexe Welt erfordert persönliche Antworten. Wage zu Wissen.
Ich halte mich an alle aktuellen (von der Bundesregierung ausgegebenen) Regeln und bitte auch meine KlientInnen, diese einzuhalten.
Zertifikate
Lebenslauf
Publikationen
Veranstaltungen
Netzwerk
Rieder
Tina Maria, Mag.
Lebens- und Sozialberaterin
1190 Wien, Leidesdorfgasse 11-13/1/13
Karte
Mobil: 0676 - 6824266
Mobil: 0676 - 6824266
eMail
https://www.timari.at
Info
ALTER:
45 Jahre
THEMATISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Arbeit und Beruf, Beratung/Begleitung Angehöriger von Demenz-Kranken, Beziehung - Partnerschaft - Ehe, Burnout / Burnout-Vorbeugung, Familie (und Stief-Familie), Hochsensibilität / Hochsensitivität, Work-Life-Balance
METHODISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Lösungsorientierte Kurzzeit-Beratung, NLP (Neuro-Linguistisches Programmieren), Systemischer Ansatz
FREMDSPRACHE:
Deutsch (Muttersprache), Englisch (Studium), Spanisch (Studium)
SETTING:
Einzel, Einzelberatung, Paarberatung, Paare, Familien, Familienberatung, Familienbrett / Systembrett, Online-Beratung (Chat/Skype), Telefonische Beratung, Videotelefonie
ZIELGRUPPE:
Jugendliche, Junge Erwachsene (18 - 29 Jahre), Erwachsene, Ältere Menschen, Hochbetagte
Entdecken Sie Ihre verborgenen Ressourcen und lassen Sie Ihr Potential sich entfalten. Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg zu mehr Lebensfreude.
Meine Praxis ist für Sie unter Einhaltung der vorgeschriebenen Hygiene- & Sicherheitsmaßnahmen für persönliche Beratung geöffnet.
Zusätzlich gibt es Onlineberatung, Videotelefonie & Telefonberatung.
Zertifikate
Downloads
Rößmann
Marion, MSc
Lebens- und Sozialberaterin
8044 Graz, Hans-Mauracher-Straße 28
Karte
Mobil: 0664 - 6486260
Mobil: 0664 - 6486260
eMail
http://www.veraenderung-begleiten.at
Info
THEMATISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Angehörigenarbeit, Arbeit und Beruf, Begleitung bei chronischen Erkrankungen, Beratung/Begleitung Angehöriger von Demenz-Kranken, Beziehung - Partnerschaft - Ehe, Burnout / Burnout-Vorbeugung, Leben mit Krebs, Pflegende Angehörige, Stress / Entspannung
METHODISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Systemischer Ansatz
SETTING:
Einzel, Einzelberatung, Paarberatung, Paare, Familien, Familienberatung, Gruppen, Gruppenberatung, Jahresgruppen, Aufstellungsarbeit, Familienbrett / Systembrett, Organisationsaufstellung, Strukturaufstellung, Beratung per eMail, Online-Beratung (Chat/Skype), Telefonische Beratung, Videotelefonie, Hausbesuche, Krankenhaus- / Heim-Besuche, Beratung vor Ort, Walk & Talk, Workshops, Wochenend-Veranstaltungen
ZIELGRUPPE:
Jugendliche, Junge Erwachsene (18 - 29 Jahre), Erwachsene, Ältere Menschen, Hochbetagte
Die 3 Schritte der gemeinsamen Arbeit
1. Wir finden heraus welches Ziel angestrebt wird
2. entwickeln Strategien
3. Praxistransfer der Strategien
Zurzeit kämpfen viele mit Ängsten, Traurigkeit und dem Verlust von sozialen Kontakten. Um Entlastung zu bieten arbeite ich sowohl persönlich als auch online.
Zertifikate
Interview
Downloads
Sagerschnig
Elisabeth
Lebens- und Sozialberaterin
9821 Obervellach, Stallhofen 16
Karte
9800 Spittal an der Drau, Tiroler Straße 18
Karte
Telefon: 0676 - 937 71 74
Telefon: 0676 - 937 71 74
eMail
http://www.beziehungsweise-leben.at
Info
THEMATISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Alter und Altern, Beziehung - Partnerschaft - Ehe, Familie (und Stief-Familie), Frauen-Themen, Patchworkfamilien, Pflegende Angehörige, Sinn und Sinnfindung, Sterben - Tod - Trauer (allgemein)
METHODISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Integrativer Ansatz, Körperorientierter Ansatz
SETTING:
Einzelberatung, Paarberatung, Familienberatung, Gruppenberatung, Jahresgruppen, Aufstellungsarbeit, Familienbrett / Systembrett, Strukturaufstellung, Telefonische Beratung, Videotelefonie, Hausbesuche, Krankenhaus- / Heim-Besuche, Beratung vor Ort, Walk & Talk, Vorträge, Seminare, Workshops, Wochenend-Veranstaltungen
ZIELGRUPPE:
Junge Erwachsene (18 - 29 Jahre), Erwachsene, Ältere Menschen, Hochbetagte
Mensch sein ist immer ein Miteinander. Wir brauchen Nähe, Geborgenheit, Wertschätzung. Gelingende Beziehungen sind so wichtig! Ich unterstütze Sie!
Erste Hilfe für die Seele! Gerne biete ich Ihnen Entlastungs- und Beratungsgespräche per Telefon bzw. Videotelefonie an.
Lebenslauf
Hausbesuche
Downloads
Schachner
Ulrike, BEd MA
Lebens- und Sozialberaterin
5020 Salzburg, Kaiserschützenstraße
8951 Stainach-Pürgg, Pürgg 99
Karte
Telefon: 0664 - 4450929
Telefon: 0664 - 4450929
eMail
https://uli-schachner.at
Info
THEMATISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Arbeit und Beruf, Beziehung - Partnerschaft - Ehe, Emotionaler Missbrauch, Erziehungs- und Eltern-Beratung, Kinder und Jugendliche (allgemein), Konflikt-Management, Selbsterfahrung
METHODISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Körperorientierter Ansatz, Lösungsorientierte Kurzzeit-Beratung, Systemischer Ansatz
SETTING:
Einzelberatung, Paarberatung, Familienberatung, Aufstellungsarbeit, Familienaufstellung, Familienbrett / Systembrett, Organisationsaufstellung, Strukturaufstellung, Beratung per eMail, Online-Beratung (Chat/Skype), Telefonische Beratung, Videotelefonie, Beratung vor Ort, Seminare, Workshops, Kurse/Lehrgänge
In jedem Problem steckt bereits die Lösung, diese zu finden ist Lern- und Entwicklungsaufgabe des Lebens!
In meiner Praxis wird die 3G Regel eingehalten, bitte bringen Sie den dafür erforderlichen Nachweis mit. Danke für Ihr Verständnis!
Zertifikate
Netzwerk
Schanik
Gabriele
Lebens- und Sozialberaterin
2823 Pitten, Bergstraße 102
Karte
2823 Brunn bei Pitten, Hauptstraße 15
Karte
Telefon: 0677 - 643 446 22
Telefon: 0677 - 643 446 22
eMail
https://www.lebensberatung-schanik.com
Info
THEMATISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Alter und Altern, Beziehung - Partnerschaft - Ehe, Burnout / Burnout-Vorbeugung, Familie (und Stief-Familie), Frauen-Themen, Persönlichkeits-Entwicklung, Selbsterfahrung, Sinn und Sinnfindung, Sterben - Tod - Trauer (allgemein), Trennung - Scheidung
SETTING:
Einzel, Einzelberatung, Beratung per eMail, Online-Beratung (Chat/Skype), Telefonische Beratung, Videotelefonie, Walk & Talk
Selbst die längste Reise beginnt mit dem ersten Schritt (Konfuzius)
Ich begleite Sie gerne ein Stück Ihres Weges.
Auch während oder gerade in dieser herausfordernden Zeit bin ich gerne für Sie da! Persönlich (unter Einhaltung der Corona-Schutzmaßnahmen), telefonisch, per Video-Beratung oder bei einem Spaziergang.
Scheele
Petra
Lebens- und Sozialberaterin
1230 Wien, Elisenstraße 55/2
Karte
Mobil: 0699 - 18303038
Mobil: 0699 - 18303038
eMail
https://www.scheele-coaching.at
Info
ALTER:
54 Jahre
THEMATISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Ängste / Phobien, Beziehung - Partnerschaft - Ehe, Burnout / Burnout-Vorbeugung, Familie (und Stief-Familie), Krise / Krisenintervention, Persönlichkeits-Entwicklung, Selbsterfahrung, Selbstmanagement
METHODISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Lösungsorientierte Kurzzeit-Beratung, Systemischer Ansatz
SETTING:
Einzel, Einzelberatung, Paarberatung, Paare, Gruppen, Familienaufstellung, Familienbrett / Systembrett, Beratung per eMail, Online-Beratung (Chat/Skype), Telefonische Beratung, Videotelefonie, Walk & Talk, Workshops, Kurse/Lehrgänge, Wochenend-Veranstaltungen
ZIELGRUPPE:
Jugendliche, Junge Erwachsene (18 - 29 Jahre), Erwachsene, Ältere Menschen
Ich begleite Sie effizient, kreativ, zuverlässig und humorvoll zu neuen Ideen/Umsetzungen, mehr Kraft, Sicherheit und innerer Zufriedenheit.
Beratungen sind per Teams oder Skype möglich oder natürlich auch in der Praxis mit den nötigen Sicherheitsmassnahmen (Abstand, Lüften, Desinfektion).
Interview
Downloads
Schöberl
Iris, Mag., PhD
Lebens- und Sozialberaterin
7011 Siegendorf, Rosengasse 32
Karte
Mobil: 0660 - 4695475
Mobil: 0660 - 4695475
eMail
https://www.beratungundtraining.at
Info
THEMATISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Berufsorientierung / Berufsberatung, Burnout / Burnout-Vorbeugung, Erziehungs- und Eltern-Beratung, Familie (und Stief-Familie), Hochsensibilität / Hochsensitivität, Kinder und Jugendliche (allgemein), Schule und Erziehung, Stress / Entspannung
METHODISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Systemischer Ansatz, Tiergestützte Arbeit
FREMDSPRACHE:
Deutsch, Englisch
SETTING:
Einzel, Einzelberatung, Paarberatung, Paare, Familien, Familienberatung, Gruppen, Gruppenberatung, Familienbrett / Systembrett, Beratung per eMail, Online-Beratung (Chat/Skype), Telefonische Beratung, Videotelefonie, Hausbesuche, Beratung vor Ort, Walk & Talk, Vorträge, Seminare, Workshops, Wochenend-Veranstaltungen
ZIELGRUPPE:
Kleinkinder, Kinder, Jugendliche, Junge Erwachsene (18 - 29 Jahre), Erwachsene
Es ist mir besonders wichtig den Menschen als Ganzes zu sehen. Ich berate und begleite individuell, vertrauensvoll und lösungsorientiert.
Ich biete Online-Beratung via Zoom an. Seminare und Vorträge zu Themen wie Bindung, Hochsensibilität und Psychohygiene finden ebenso online statt. Präsenzberatungen können auch im Freien stattfinden.
Zertifikate
Hausbesuche
Downloads
Netzwerk
Secco
Heidemaria, BEd
Lebens- und Sozialberaterin
2880 Kirchberg am Wechsel,
Markt 235
Karte
Mobil: 0676 - 9611925
Mobil: 0676 - 9611925
eMail
http://www.per-spektiven.at
Info
THEMATISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Erziehungs- und Eltern-Beratung, Fort- und Weiterbildung, Kinder und Jugendliche (allgemein), Kommunikation, Konflikt-Management, Mobbing, Persönlichkeits-Entwicklung, Schule und Erziehung, Selbsterfahrung, Training/Schulung
FREMDSPRACHE:
Deutsch
SETTING:
Einzel, Einzelberatung, Paarberatung, Paare, Familien, Familienberatung, Gruppen, Gruppenberatung, Familienbrett / Systembrett, Strukturaufstellung, Online-Beratung (Chat/Skype), Videotelefonie, Beratung vor Ort, Walk & Talk, Vorträge, Seminare, Workshops, Kurse/Lehrgänge, Wochenend-Veranstaltungen
ZIELGRUPPE:
Jugendliche, Junge Erwachsene (18 - 29 Jahre), Erwachsene, Ältere Menschen
Manchmal ist es in unserem Leben notwendig den Blickwinkel zu verändern, um offen für Neues zu sein und Mut für Veränderung zu zeigen.
In der derzeitigen Situation biete ich Beratung, Supervision und Coaching auch online an. Anmeldungen und Terminvereinbarungen bitte vorab per mail oder Telefon.
Zertifikate
Netzwerk
Speckle
Bettina, BA
Lebens- und Sozialberaterin
6845 Hohenems, Harrachgasse 7
Karte
Telefon: (05576) 75713
Telefon: (05576) 75713
eMail
https://www.sinnvoll-bettinaspeckle.com
Info
THEMATISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Angehörigenarbeit, Beziehung - Partnerschaft - Ehe, Erziehungs- und Eltern-Beratung, Familie (und Stief-Familie), Frauen-Themen, Krise / Krisenintervention, Männer-Themen, Mobbing, Motivations-Training, Persönlichkeits-Entwicklung, Sexualität, Sinn und Sinnfindung, Sterben - Tod - Trauer (allgemein), Stress / Entspannung, Trennung - Scheidung
FREMDSPRACHE:
Deutsch (Muttersprache), Englisch
SETTING:
Einzel, Einzelberatung, Paarberatung, Paare, Familien, Familienberatung, Gruppen, Gruppenberatung, Online-Beratung (Chat/Skype), Telefonische Beratung, Videotelefonie, Beratung vor Ort, Walk & Talk, dolmetsch unterstützte Therapie/Beratung, Vorträge, Seminare, Workshops, Kurse/Lehrgänge, Wochenend-Veranstaltungen
ZIELGRUPPE:
Jugendliche, Junge Erwachsene (18 - 29 Jahre), Erwachsene, Ältere Menschen
3 Bilder
3 Bilder
In jedem Menschen steckt eine einmalige Chance, die niemand stellvertretend ergreifen kann!
In jeder Situation liegen Chancen & Möglichkeiten!
Ich biete Ihnen Unterstützung in herausfordernden Lebensphasen!
"Sinnvolles" zu erleben, zu schaffen & zu entdecken bewegt, motiviert und bereichert!
Sie können aktuell Beratung, Supervision, Coaching und für die Dauer der Pandemie auch Psychotherapie sowohl offline in meiner Praxis, wie online (Videogespräch, Telefon) in Anspruch nehmen.
Zertifikate
Interview
Publikationen
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.vcard
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Spieler
Miriam, DSA
Lebens- und Sozialberaterin
6850 Dornbirn, Gütlestraße 7a
Karte
Mobil: 0677 - 64226392
Mobil: 0677 - 64226392
eMail
http://www.diepaartherapeutin.at
Info
THEMATISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Beziehung - Partnerschaft - Ehe, Familie (und Stief-Familie), Frauen-Themen, Gewalt-Opfer, Gewalt-Täter, Kommunikation, Männer-Themen, Sexualität, Trennung - Scheidung
METHODISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Systemischer Ansatz
SETTING:
Einzel, Einzelberatung, Paarberatung, Paare, Familienbrett / Systembrett, Beratung per eMail, Online-Beratung (Chat/Skype), Telefonische Beratung, Videotelefonie
ZIELGRUPPE:
Jugendliche, Junge Erwachsene (18 - 29 Jahre), Erwachsene, Ältere Menschen
Sei behutsam mit dem Menschen, den du liebst.
Aber zeig dich ihm auch!
Sodass er es wagt und Lust darauf hat,
dir nah zu sein.
Meine Praxis ist geöffnet! Gerade in dieser Zeit sind die Belastungen für alle Beziehungen groß - entweder durch zu wenig oder zu viel Distanz. Ich biete Beratungen persönlich und online an.
Zertifikate
Lebenslauf
Downloads
Thiele
Ricarda, MA
Lebens- und Sozialberaterin
8010 Graz, Villefortgasse 11
Karte
Mobil: 0677 - 64091525
Mobil: 0677 - 64091525
eMail
http://www.kokon-perspektiven.at
Info
THEMATISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Beziehung - Partnerschaft - Ehe, Frauen-Themen, Homosexualität, Kink-Aware Professional, Konflikt-Management, Krise / Krisenintervention, Persönlichkeits-Entwicklung, Schwangerschaft, Sexualität, Trennung - Scheidung
SETTING:
Einzel, Einzelberatung, Paarberatung, Paare, Gruppenberatung, Beratung per eMail, Online-Beratung (Chat/Skype), Telefonische Beratung, Videotelefonie, Beratung vor Ort, Kurse/Lehrgänge
ZIELGRUPPE:
Junge Erwachsene (18 - 29 Jahre), Erwachsene, Ältere Menschen, Hochbetagte
Sexual- & Beziehungsberatung für dich & für euch. Zyklusberatung für Frauen* mit NFP nach Sensiplan bei Kinderwunsch oder zur hormonfreien Verhütung.
Großer Beratungsraum. Beratung mit oder ohne FFP2-Maske möglich (wird vor jeder Beratungseinheit besprochen; abhängig von gesetzlichen Vorgaben). Online-Beratung immer möglich.
Lebenslauf
Interview
Urban
Ingrid
Lebens- und Sozialberaterin
7000 Eisenstadt, Esterhazystraße 22/2
Karte
Mobil: 0664 - 9257286
Mobil: 0664 - 9257286
eMail
https://family-coaching.at
Info
THEMATISCHE ARBEITSSCHWERPUNKTE:
Beziehung - Partnerschaft - Ehe, Erziehungs- und Eltern-Beratung, Familie (und Stief-Familie), Frauen-Themen, Kinder und Jugendliche (allgemein), Konflikt-Management, Männer-Themen, Sterben - Tod - Trauer (allgemein), Stress / Entspannung, Sucht
SETTING:
Einzel, Einzelberatung, Paarberatung, Paare, Familien, Familienberatung, Gruppen, Gruppenberatung, Jahresgruppen, Familienbrett / Systembrett, Beratung per eMail, Online-Beratung (Chat/Skype), Telefonische Beratung, Videotelefonie, Hausbesuche, Krankenhaus- / Heim-Besuche, Beratung vor Ort, Walk & Talk, Vorträge, Seminare, Workshops, Kurse/Lehrgänge, Wochenend-Veranstaltungen
ZIELGRUPPE:
Kleinkinder, Kinder, Jugendliche, Junge Erwachsene (18 - 29 Jahre), Erwachsene, Ältere Menschen, Hochbetagte
Fähigkeiten, Wünsche, Ziele erlebbar machen, durch eine wertschätzende und kompetente Begleitung, eröffnet neue Wege und Möglichkeiten.
Klarheit und Reflexion schaffen einen erweiterten Handlungsspielraum und ermöglichen eine selbstbestimmte Lebensgestaltung.
Aktuell biete ich Beratungen auch online, per Telefon oder im Freien als "walk and talk" an.
Zertifikate
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Interview
Literatur
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