02.09.2022
Systembrett basicNeue Sichtweisen ... neue Standpunkte ... neue Perspektiefen ... mit dem Systembrett! Über das WIE gehts bei diesem Seminar.
Veranstaltungen > Seminar > Veranstaltung #29814
OUTDOOR – “Waldbaden” im Waldviertel
› von der Art Seminar (18)
› im Bundesland Niederösterreich (32)
› vom Veranstalter ÖIGT (4)
Veranstaltung:
Entspannung in der Natur
OUTDOOR – “Waldbaden” im Waldviertel
Art:
Seminar
Freie Plätze:
Datum:
| 24.09.2022 | Samstag | 10:00 | bis | 18:30 | |||
| bis | |||||||
| 25.09.2022 | Sonntag | 09:00 | bis | 17:00 | |||
Ort:
Seminar-Hotel im Waldviertel Ottenstein
Peygarten-Ottenstein 60
3532 - Rastenfeld
Niederösterreich
Österreich
Peygarten-Ottenstein 60
3532 - Rastenfeld
Niederösterreich
ÖsterreichInhalt:
Dieses Seminar richtet sich an alle Interessierten, die bewusst Stress abbauen lernen wollen, insbesondere durch die Energie des Waldes und Tools anwenden lernen wollen.
Durch gezielte Übungen wird Entspannung insbesondere auch in der Natur auf verschiedensten Wegen, die zu Hause leicht nachvollziehbar sind, erlernt. Bewegung in einem sinnvollen und entspannenden Ausmaß hilft den Stress des Alltags entgegenzuwirken. Ist der Körper entspannt, kann auch die Psyche zur Ruhe kommen.
Eine Besonderheit ist das Kontaktaufnehmen mit dem Lebensraum Wald.
Bitte Regengewand (Hose, Schuhe, Oberbekleidung) mitnehmen!
Durch gezielte Übungen wird Entspannung insbesondere auch in der Natur auf verschiedensten Wegen, die zu Hause leicht nachvollziehbar sind, erlernt. Bewegung in einem sinnvollen und entspannenden Ausmaß hilft den Stress des Alltags entgegenzuwirken. Ist der Körper entspannt, kann auch die Psyche zur Ruhe kommen.
Eine Besonderheit ist das Kontaktaufnehmen mit dem Lebensraum Wald.
Bitte Regengewand (Hose, Schuhe, Oberbekleidung) mitnehmen!
Ziel:
Ziel des Seminars ist es, dass Sie die Übungen auch zu Hause weiterhin anwenden können.
Methode:
Atemübungen
Achtsamkeitsübungen
(Aktive) Meditationen
Stärkung des Selbstwerts
Progressive Muskelrelaxation
Elemente aus T´ai Chi und Qi Gong
Outdoor:
Medicine Walking und Achtsames Gehen
Übungen zum „Waldbaden“
Loslass-Übungen
Achtsamkeitsübungen
(Aktive) Meditationen
Stärkung des Selbstwerts
Progressive Muskelrelaxation
Elemente aus T´ai Chi und Qi Gong
Outdoor:
Medicine Walking und Achtsames Gehen
Übungen zum „Waldbaden“
Loslass-Übungen
Zielgruppe:
Alle Interessierten, die bewusst Stress abbauen lernen wollen, insbesondere durch die Energie des Waldes.
ReferentInnen:
|
Reisinger Alexandra
|
 |
|
Stift Ingrid MSc
Coach, Lebens- und Sozialberaterin, Wirtschafts-Trainerin, Persönlichkeits-Trainerin |
|
Anmeldung:
Kosten:
€ 320.- inkl. 20% Ust. + Seminarhotelkosten
Veranstalter:
ÖIGT
Österreichisches Institut für ganzheitliche Therapie
eMail
Link zur Homepage
Österreichisches Institut für ganzheitliche Therapie
1050 Wien, Schönbrunner Straße 43
Link zur Homepage
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